Le début

Au début c'est toujours la même chose, vous fumez par curiosité, parce que c'est interdit, par imitation, pour vous affirmer comme un adulte ou pour vous intégrer. Ça se comprend. Mais après pourquoi, en dépit du bon sens, avez-vous continué à fumer ?

Les sondages

D'après le Quid¹ sur 100 fumeurs, 41 fument par plaisir, 36 par habitude et sans plaisir, 22 par besoin physique et 1 ne sait pas trop.

Mais d'après L'Express² les fumeurs interrogés répondent : fument par plaisir : 31 %, par habitude et sans plaisir : 39 %, par besoin physique : 27 %, ne se prononcent pas : 3 %.

Le Comité national contre le tabagisme³, quant à lui, indique que fument : 10 % pour se stimuler, 10 % par amour du geste, 15 % pour se relaxer, 30 % par anxiété, 25 % par besoin absolu, 10 % par habitude acquise...

Les mauvaises excuses

L'incompatibilité des résultats de ces sondages, la multitude et la variété des réponses apportées par les fumeurs, et l'invraisemblance des réponses - qui ne peuvent expliquer pourquoi c'est si difficile d'arrêter de fumer, ni pourquoi les non-fumeurs dans les mêmes circonstances n'éprouvent pas le besoin de fumer - font que ces réponses ressemblent plus à de mauvaises excuses qu'à de vraies raisons de fumer.

La bonne réponse

Selon nous, si l'on faisait un sondage pour savoir pourquoi les gens mangent, on obtiendrait quelque chose comme : 10 % mangent par habitude, 10 % mangent par besoin physique, 10 % pour le plaisir de manger, 10 % parce qu'ils sont nerveux, 10 % pour apporter les protéines nécessaires à leur corps, 10 % etc.

Mais au juste pourquoi mange-t-on ? Tout simplement parce que l'on a faim ! Boit-on parce qu'il faut hydrater l'organisme ? Absolument pas ! Ça c'est l'explication que l'on donne après coup. Au moment où l'on boit, on boit parce que l'on a envie de boire, parce qu'on a soif !

De même, la raison toute simple pour laquelle vous fumez est : parce que vous en avez envie. Et comme toute envie que vous soulagez (boire, manger, dormir, uriner, déféquer, bouger, aimer, se gratter, etc.) fumer vous apporte plaisir et satisfaction.

La vraie question devient : pourquoi ressentez-vous cette envie de fumer, proche des besoins physiques, que n'ont pas les non-fumeurs ?

La vraie raison

À vrai dire, par cette envie, par ce besoin de perpétuer indéfiniment une habitude acquise pourtant nuisible à la santé, la dépendance vis-à-vis des cigarettes ressemble fort à la toxicomanie des drogues...

La drogue ! Le mot est dit, et il n'y a pourtant pas d'autre explication...
(Depuis que nous avons écrit ce mot, le rapport Roques, et bien d'autres, sont venus confirmer nos propos.)

Le tabac crée en fait chez vous, le fumeur, un besoin nouveau, un besoin artificiel.
(Intéressez-vous à l'article : Dangers du tabac : Les composants chimiques de la fumée de cigarette : La nicotine)

Cependant chez le toxicomane le désir dépasse totalement l'individu : il lui semble qu'il y va de sa vie, il lui faut augmenter les doses et il est prêt à obtenir sa drogue à n'importe quel prix.

Tandis que le désir de fumer, s'il est très fort, n'est jamais une obligation. Vous savez vous en passer en maintes occasions (pendant le sommeil, en zones non-fumeur, pendant la grossesse, etc.) et des milliers de fumeurs ont su - par eux-même - arrêter définitivement de fumer.

Vous n'êtes donc pas un grand drogué.

D'ailleurs « la plupart de ceux qui ont cessé de fumer affirment qu'ils ont connu moins de difficultés qu'ils ne redoutaient... et regrettent d'avoir attendu si longtemps pour se décider » (Comité français d'éducation pour la santé, Comité national contre le tabagisme⁴).

Comme il a été vu ci-dessus avec les camemberts, les mauvaises excuses sont bien jolies, mais elles trompent les fumeurs.
Ce qui veut dire que pour arrêter de fumer, il faut d'abord vous débarrasser de toutes les mauvaises excuses !

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¹ Quid 1988 : « Faites ce test - Combien de cigarettes fumez-vous en moyenne par jour ? » aux éditions Robert Laffont. 
² Sondage réalisé par l'Ifop sur 1976 interviews à la demande de L'Express - numéro du 21 au 27 juillet 1979.
³ Test Pourquoi fumez-vous ? du Comité national contre le tabagisme et de la Ligue nationale contre le cancer.
⁴ Dépliant d'information : Sans tabac, prenons la vie à pleins poumons.