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Le
stress au quotidien
Au jour le
jour l'humanité consacre la majeure partie de son
temps au travail, source de stress considérable.
C'est ainsi qu'« une étude indique une
forte relation entre la quantité de travail excessive
et la consommation de cigarettes
élevée2. »
On
distinguera pour le moins 6 sources de stress
professionnels :
 le stress dû au travail
proprement dit (suivant qu'il est pénible, bruyant,
toxique, incommodant, isolant, ennuyeux, dangereux,
excessif, insuffisant, répétitif, de nuit, peu
motivant) ;
le stress dû aux relations de
travail (avec les collègues, les supérieurs,
les subordonnés, les clients) ;
le stress dû à la place du
travailleur dans l'entreprise (selon que l'on est
subalterne, responsable, jeune, vieux, femme) ;
le stress dû au
développement de carrière
(l'insécurité de l'emploi, des
rémunérations ; l'évolution du
statut, des techniques, des promotions ; l'approche de
la retraite ; l'esprit de
compétition) ;
le stress dû à l'optique de
l'entreprise (règlements intérieurs ;
décisions unilatérales, autoritaires,
irrationnelles ou doctrinales ; culture d'entreprise,
défauts de communication, méconnaissance des
compétences, sous-équipement, cadre de vie
désagréable, restructurations et
redéploiements incessants, précarité de
l'emploi) ;
le stress dû à l'incidence
du travail sur la vie de famille et vis versa
(difficultés financières ou familiales,
mobilité professionnelle, manque de temps, solitude,
exigences familiales et professionnelles contradictoires,
sacrifice d'un des époux).
En dehors
du travail la vie quotidienne vous réserve encore de
multiples sources de stress. Parmi celles-ci : le mode
de vie trépidant (l'urbanisation, la pollution, le
bruit, les lumières vives, artificielles ou
insuffisantes) les excitants (alcool, café,
thé, tabac, etc.) les médicaments, les
maladies, les difficultés financières ou
relationnelles (solitude, ennui, conflits familiaux, de
voisinage) les écarts culturels et les
difficultés d'assimilation (pour les populations
immigrées) etc.
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